criei esse blog porque sei que diversas pessoas sofrem com esse problema diariamente.
foi uma forma de desabafar mas também de ajudar outras pessoas que vivem com esses problemas .
ajudar porque seu o quanto é triste ser ignorado e excluído da sociedade e sei também que isso pode ser muito bem superado.

se você convive com esse problema ou conhece alguém que tenha fobia social envie seu relato para: diariodeumasociofobica@yahoo.com.br

terça-feira, 19 de março de 2013

Sobre mim


Recebi um e-mail esses dias perguntando mais sobre mim por isso resolvi postar algumas coisas que talvez sejam úteis para que as pessoas conheçam mais meu jeito.
Tenho 13 anos e sou uma estudante com dificuldades pra me relacionar socialmente, não sei há quantos anos exatos tenho fobia social só sei que foi aos poucos.
Começou com uma timidez até elevar de grau a ponto de eu perder todos os meus amigos por se afastar deles e ser o que é hoje.
Quando eu tinha uns cinco anos chorei quando fiquei no centro na mesa no dia do meu aniversário e até hoje não sei o que eu faço quando cantam parabéns pra mim.  
Descobri que tinha F.S através de uma revista dessas de beleza saúde etc que minha mãe comprava e uma das reportagens veio a calhar falava sobre uma mulher que tinha fobia social, o bom é que ao mesmo tempo dizia que ela havia superado e estava curada, pensei logo vou fazer o teste,todos os testes que fiz comprovaram que eu tinha F.S os sintomas também eram os mesmos da revista.
A idéia do blog surgiu de repente quando dei por mim eu já estava criando uma conta, pensei em tudo que poderia compartilhar pela internet com pessoas que verdadeiramente sabiam do que eu estava sentindo.


Diário,19 de março de 2013




Oi pessoal queria agradecer através desse post pelas 850 visitas que significam muito pra mim.
O principal motivo pelo qual estou escrevendo agora é para avisar que comecei o tratamento, sim, não estava aguentando mais essa pressão.
Claro vai demorar até que tudo fique bem e enquanto isso vou continuar postando sobre cada etapa, aconselho as outras pessoas sócio fóbicas a também fazerem o mesmo.
Comecei com a técnica do TCC (Terapia cognitivo-comportamental) que no começo foi muito difícil, mas agora aliviou um pouco, confesso que a melhora é pouca, mas notável continuo a menina calada de sempre porem um pouco mais confiante do que antes.
Outra coisa que mudou foi minha forma de pensar alguns anos pra cá eu tinha me tornado muito negativa com aqueles pensamentos de que não vai dar certo não consigo etc... Estou trabalhando esta parte os resultados são lentos mais só pelo fato de conseguir ver onde estou errando e por conseguir botar na minha cabeça que sou uma pessoa normal já é uma grande vitoria.
Por hoje é só, a falta de postagens se deu por conta de um problema com o meu e-mail, mas agora já deu tudo certo.

Para aqueles que querem se expressar no blog envie um depoimento pelo e-mail:diariodeumasociofobica@yahoo.com.br
 os depoimentos vão ser postados aqui no blog mais os autores serão mantidos em anônimo